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维生素c含量排名一览表

作者:优质编辑 来源:甲校排名 时间:2024-07-05 13:46:56 点击次数:748
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  维生素c含量排名一览表

  维生素c是人体的必需,让我们来看看丰富的水果里有哪些维生素c最多

  1、樱桃

  是目前已知维C含量最丰富的天然来源之一。

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  2、猕猴桃

  维生素C含量可为橘子的4-6倍。

  3、草莓

  每100克草莓可以提供47毫克的维生素C。

  4、橙子

  每100克橙子中约含有33毫克的维生素C。

  5、橘子

  每100克橘子中约含有28毫克的维生素C。

  6、番茄

  每100克番茄中约含有20-33毫克维生素C。

  7、辣椒

  同样富含维生素C,含量比番茄还高。

  8、酸枣

  含有大量维生素C,进入人体后,维生素C利用率可达到86.3%。

  9、西兰花

  每100克可以提供51毫克的维生素C。

  10、柠檬

  由于它富含维生素C,解决过西方人远程航海致命的坏血病。


关键词:维生素c,维生素C含量排名

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