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十大碱性食物排名

作者:优质编辑 来源:甲校排名 时间:2024-07-05 16:27:20 点击次数:892
描述:十大碱性食物物排名  人体需要酸碱平衡,平常也要注重碱性食物的摄入,接下来带大家...

  十大碱性食物物排名

  人体需要酸碱平衡,平常也要注重碱性食物的摄入,接下来带大家一起看看碱性食物的排名

  1、莲子

  莲子具有养心安神、补脾止泻、扩张外周血管、降血压等功效。

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  2、香菇

  蘑菇富含矿物质,是钙铁的良好来源,是抗佝偻病的重要食物之一。

  3、核桃

  核桃中所含的钙、铁、磷等矿物质对老年人心血管疾病也有一定的疗效。

  4、菠菜

  菠菜是一种强碱性蔬菜,被称为营养模范学生。

  5、香蕉

  香蕉富含利尿消肿、清热解毒的微量元素和维生素。

  6、芋头

  芋头富含维生素、矿物质、淀粉和蛋白质,具有强身健体、解毒和预防癌症的作用。

  7、空心菜

  卷心菜含有碱性成分,使这种新鲜而不油腻的食物也能调节胃肠道菌群紊乱。

  8、香菜

  香菜富含挥发油、矿物质和维生素C、胡萝卜素等营养物质使其具有消食下气、醒脾、中食疗的功效。

  9、杏仁

  杏仁具有良好的药用价值,对调节血脂和脑益智有良好的饮食疗效。

  10、马铃薯

  马铃薯富含维生素C、蛋白质和多糖可以说营养丰富。


关键词:碱性食物,碱性食物排名

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