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这些水果虽然糖分高，但它们也含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养素。对于需要控制血糖或减肥的人群，建议适量食用或选择低糖水果
含糖量高达23.2%，是干果中糖分含量非常高的一种，食用时需注意控制量。
含糖量为36.2%，是新鲜葡萄晒干后的产物，糖分得到了浓缩，非常甜。
含糖量为44.8%，在坚果类中糖分较高，同时也是热量较高的食品。
含糖量达到56.4%，是新鲜荔枝晒干后的产品，糖分含量很高。
含糖量为62.8%，晒干后的桂圆糖分集中，甜度很高。
含糖量高达70.3%，是新鲜柿子晒干制成的食品，糖分非常高。
含糖量为19.5%，在新鲜水果中属于高糖分水果，同时含有较高的能量。
含糖量为20.7%，是制糖的主要来源之一，食用时应适量。
含糖量为22.1%，味道酸甜，但含糖量不容忽视。
含糖量为16.1%，是龙眼晒干后的产品，糖分集中，食用要适量。
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